BETER SLAPEN #1
Slaap is een belangrijke voorwaarden om gezond en vitaal ouder te worden. Kennis kan bijdragen om tot inzichten te komen en helpt je om betere keuzes te maken.
Hoe gedragsverandering makkelijker wordt!
Veranderen vraagt tijd. Door goede voorbereiding wordt de kans op succes vergroot. Hier lees je hoe een aantal zaken kunnen helpen jouw kans op succes te vergroten.
Leefstijlveranderingen
Veranderen is niet eenvoudig en velen moeten meerdere pogingen ondernemen om hun gedrag daadwerkelijk te veranderen. In dit Blog aandacht voor valkuilen en hulpmiddelen.
Voeding en Kanker
Kanker is op weg volksziekte nummer 1 te worden! Kan voeding helpen in onze strijd tegen kanker? En zijn er bepaalde voedingsmiddelen die extra aandacht behoeven? Lees verder…
Bewegen
Eigenlijk weet iedereen wel dat een actief leven belangrijk is en een van de beste manieren om ons lichaam gezond te houden. Ook is het een goede manier om je algehele welzijn en kwaliteit van leven te verbeteren.
Positieve Gezondheid
Wat gezondheid voor ons betekend wordt duidelijk als deze niet vanzelfsprekend is. Positieve gezondheid gaat uit van wat mensen wel kunnen. Een nieuwe benadering die zorgt dat de regie blijft bij diegene die dat verdient.
Gezondheid is een werkwoord!
Onze gezondheid is ons veel waard en zoals het gezegde luidt: niet te koop! Toch is gezondheid van iedereen hebben we er allen mee te maken en zien we pas…
Gezonde werknemer presteert beter!
Als bedrijf wil je graag een laag ziekteverzuim. Daar kun je allerlei argumenten voor aanvoeren maar je streeft naar lage kosten met daartegenover een goed rendement. Een wispelturige economie en…
Educatieve kooklessen: Beter koken door kennis!
Educatieve Kooklessen, beter koken door kennis! Koolhydraten, gezond eten, meer groenten op je bord, minder vlees, meer fruit, balansdagje, geen toegevoegde suikers, smaakversterkers jakkie! zoetstoffen nee… Geluiden die we tegenwoordig…
Voedingsvezels of Vezels
Vezels Vezels zijn gezond! Eet meer vezels! Je hebt het waarschijnlijk al eerder gehoord maar weet je ook waarom vezels zo goed zijn voor je gezondheid en waarom ze…
Laad meer