Gezond en Vitaal ouder worden, zo doe je dat!
Gezond en Vitaal ouder worden, zo doe je dat! Toen ik pasgeleden het verzoek kreeg een lezing voor ouderen te verzorgen stelde ik mijzelf tijdens de voorbereiding de volgende vraag:…
Kun je afvallen zonder dieet
Kun je afvallen zonder dieet? Een redelijk eenvoudige vraag die minder eenvoudig te beantwoorden is en daarom om toelichting vraagt. In theorie is het eenvoudig, als je minder energie binnen…
De zomer komt eraan…
Ondanks dat het weer nog niet helemaal meespeelt is het al volop lente. Velen van ons zijn blij dat de winter voorbij is en kijken uit naar de zomer die…